Gua Sha - Différentes Pierres
Qu’est ce que le Gua Sha ?
Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise, le Gua Sha était à l’origine une spatule en corne de vache à bords arrondis. Depuis on utilise des matériaux plus nobles comme le jade et sa forme a été améliorée pour épouser parfaitement les lignes du visage ou du corps. Le Gua Sha procure un massage plus en profondeur que le rouleau de jade.
Gua signifie “gratter” et Sha “la fièvre” ou “la maladie”. Utilisé de manière traditionnelle, en grattant la peau énergiquement, le Gua Sha aide à éliminer les douleurs musculaires, articulaires, la fatigue, le stress… en travaillant sur les énergies, les méridiens, le système lymphatique et la circulation sanguine pour drainer, évacuer les toxines et régénérer les cellules cutanées.
Ses bienfaits
Le Gua Sha agit sur les tissus profonds, il permet d’attraper plus en profondeur la fibre musculaire et offre ainsi une action sculptante et liftante plus poussée. Sa forme permet de travailler avec précision les contours du visage. Le Gua Sha participe au drainage lymphatique. La lymphe est un fluide transparent circulant dans l’organisme. Son rôle est d’évacuer les déchets et toxines présents dans notre corps. Contrairement au sang qui circule grâce à notre cœur, la lymphe a besoin d’un coup de main pour éviter de stagner. Il est donc important de l’activer et la relancer en se massant régulièrement. Vous pourrez constater ces bienfaits sur votre peau :
- Anti-rides : il stimule l’oxygénation et la régénération des cellules qui vont produire du collagène (protéine qui apporte maintien et structure) pour une peau rebondie. On remarque une diminution des rides et de l’affaissement de l’ovale du visage. Il favorise la pénétration des soins et décuple leurs bienfaits.
- Illumine : un teint terne résulte d’un surplus de toxines et de l’oxydation cellulaire. Le drainage lymphatique va permettre l’élimination de ces toxines et cellules mortes pour un effet bonne mine naturel. Il va tonifier, unifier et décongestionner le visage.
- Douceur de la peau.
- Raffermit : en raison d’une accumulation de liquide lymphatique dans le visage, le massage va décongestionner et raffermir les peaux gonflées ou cernées.
- Anti imperfections : par un massage lymphatique régulier, la peau est purifiée et débarrassée des toxines. Cela est idéal pour les peaux à imperfections ou à tendance acnéiques.
- Stimule la circulation sanguine.
- Relaxant : il libère les tensions et offre un vrai rituel bien-être grâce à l’action rafraîchissante et calmante de la pierre.
Quelle pierre choisir ?
Chaque pierre correspond à un type de peau ou à un besoin spécifique :
- Le Jade : chance et confiance en soi, pour les peaux en recherche de purification, de détox, de diminution des imperfections.
- Le Quartz Rose : amour et paix intérieure, pour les peaux sèches et matures en recherche de fermeté et d’éclat. Il permet d’homogénéiser le teint (texture et pigmentation) et de préserver la jeunesse de la peau (prévention et traitement).
- Le Cristal de Roche : il est un puissant amplificateur. Elle est aussi très utilisée en médecine douce comme l'acupuncture ou la réflexologie. Il illumine votre teint. Convient à toutes les peaux.
Comment se servir du Gua Sha ?
Commencez par vous démaquiller et nettoyez bien votre visage. Appliquez quelques gouttes d’huile pour faciliter le massage, cela permet au Gua Sha de mieux glisser. Les mouvements se font toujours de l’intérieur vers l’extérieur et du bas vers le haut, sauf pour le cou, les 2 sens sont possibles.
- Cou : lissez la peau de bas en haut pour un effet liftant ou de haut en bas pour un effet drainant.
- Mâchoire : placez le menton dans le creux formé par les pointes arrondies du Gua Sha et faites-le glisser jusqu’aux oreilles en suivant le contour de votre mâchoire.
- Joues : liftez-les en partant du côté du nez et en remontant jusqu’aux tempes.
- Contour des yeux : décongestionnez-le en faisant glisser la pointe arrondie du coin interne de l’œil vers les tempes. Terminez en massant légèrement les tempes pour un effet relaxant.
- Sourcils : faites glisser la pointe le long des sourcils jusqu’aux tempes.
- Front : lissez-le en partant des sourcils vers la racine des cheveux.
Pour un effet décongestionnant amplifié, vous pouvez mettre au préalable votre Gua Sha au réfrigérateur
Il n’y a pas de contre-indication à l’utilisation du Gua Sha, la peau peut rougir. Pour bien maîtriser les gestes, je vous conseille de suivre des vidéos pour vous familiariser.
